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NUTRIÇÃO NA CANDIDÍASE - TRATAMENTO E PREVENÇÃO

Para muitos esse tema é um tabu, mas a verdade é que a candidíase é uma das infecções mais prevalentes no público feminino.



A candidíase é uma inflamação da mucosa vaginal desencadeada pela presença de fungos do gênero Candida, principalmente a Candida albicans - um fungo que está NATURALMENTE PRESENTE NO CORPO DA MULHER SAUDÁVEL. Poré, quando há um desequilíbrio da microbiota vaginal, esse fungo pode se proliferar na região causando irritação, coceira, queimação e a presença ou não de corrimento de características específicas.


Esse desequilíbrio pode ser causado por fatores como:

  • Disbiose intestinal

  • Disbiose vaginal

  • Fragilidade do sistema imunológico

  • Aumento da permeabilidade intestinal

  • Uso de antibióticos

  • Estresse

  • Uso de contraceptivos orais


Nesse contexto, a nutrição pode ser uma grande aliada na prevenção e no tratamento da candidíase, levando em consideração a parte física, social e mental da paciente.


Algumas dicas simples que podem ser aplicadas no tratamento são:

  • Evitar o consumo de carboidratos refinados, açúcares simples (doces, mel, pães e massas refinadas), leite e derivados e bebidas alcoólicas, pois a glicose é uma das principais fontes de energia para a Candida, favorecendo o seu desenvolvimento;

  • Incluir alimentos como alho, orégano, canela, alecrim, gengibre e cúrcuma, pois eles possuem ação fungicida;

  • Acrescentar própolis na rotina diária, pois ele é rico em compostos bioativos que podem ajudar no tratamento;

  • Priorizar o consumo de alimentos com potencial anti-inflamatório como: cúrcuma, gengibre, semente de linhaça e de chia). Esses alimentos ajudam na redução do processo inflamatório que é essencial para tornar patogênico o fungo da Candida.


Além disso, estratégias individualizadas como uso de probióticos e suplementos específicos também podem auxiliar no tratamento e na prevenção.

Caso precise, procure um nutricionista que possa lhe acompanhar e orientar, junto ao médico!


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